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商品訊息描述

文∕圖:希碧兒.威辛赫 譯:蔣家鋼

斯里蘭卡的小村莊外,住著一隻狐狸荷提,牠的肚子好餓好餓喔,當牠聞到安歌家裡「熱騰騰的米飯、澆上椰奶的蔬菜咖哩、還有辣汁炸魚片」...口水都快滴出來了。走到晒衣場上、看到衣服被風吹的「啪噠、啪噠」響的荷提,有了一個妙主意:牠佯裝成可憐兮兮的旅人,拜訪安歌,終於吃到了熱騰騰的飯菜;但露出狐狸尾巴、自以為聰明的荷提,卻嘲笑安歌婦人,還大唱:

「荷提荷提三十六變

腦袋好得人人羨

咖哩蓋飯辣魚片

呆呆的安歌被我耍

被我荷提老狐狸騙

荷提荷提三十六變!」

這隻大笨狐,將會得到有什麼後果呢?...



本書的插圖與故事內容,極具斯里蘭卡地方特色,讀者從中不僅可觀看到斯里蘭卡獨特的風情,茂密的熱帶樹林、飄逸的衣著、香濃可口的咖哩等,還可體會到斯里蘭卡人樂天幽默的人生智慧。書中特別附加有斯里蘭卡的小知識,搭配地圖,讓孩子在閱讀好看的民間故事之餘,也能對這個陌生的島國有更深入的了解。







商品訊息特點
哪裡便宜









適合年齡:3-8歲
規格:21.5×30.2公分,精裝圖畫書





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(中央社記者韓婷婷台北4日電)根據衛福部統計,台灣洗腎的人口已經超過8萬人,每年因為腎臟問題門診與急診的健保支出,超過新台幣560億元,不想要腎病纏身,專家教你做三件事就可趨吉避凶。快速到貨網拍

毒物專家、台灣師範大學化學系教授吳家誠表示,要有健康的腎臟,首先要維持健康體重、喝足量好水外,更要使用安全的餐具碗筷。

他指出,人類的腎臟大概250公克重,是人體重要代謝廢物、解毒、維持身體電解質平?、回收重要養份、配合體內重要荷爾蒙產製的器官。

但是隨著年齡逐漸增長,腎臟的重量與功能都會慢慢地降低,主要是腎絲球萎縮硬化,腎臟內的血管漸漸的阻塞、硬化、脆弱。特別是當腎臟的處理功能(eGFR)指標小於 60 mL/min/1.73cm2 時,最後可能到達無法執行功能的地步,甚至引發腎病變的高血壓;而腎臟也可能無法維持鈉離子含量,引發心血管功能的障礙。

吳家誠表示,肝腎一家親,都是人體新陳代謝過程中,重要的解毒排毒器官。因此,當治療肝臟疾病如果得到相當程度的改善時,也應該瞭解腎臟的功能是否也因此得到相對的改善。

他以剛剛出刊的「國際營養與藥物治療期刊」說明指出,當人們長期服用藥物、肥胖、不注重飲食方式與安全、缺少適當與長期的運動習慣,都可能造成肝臟功能降低,甚至引發脂肪肝與肝炎(non-alcoholicsteatohepatitis, NASH),及漸漸引發肝臟纖維化硬化的情況,這都會加重腎臟的負擔,和影響到腎臟的功能,造成明顯的腎臟功能指標 eGFR值下降。

換句話說,吳家誠表示,養成安全良好的飲食與運動習慣,維持健康正常的體重十分重要,許多因為身體肥胖而造成的慢性病,如高血壓糖尿病等,都會影響腎臟的功能與健康。

第二,除避免長期不必要的藥物服用,吳家誠強調,每天要喝足量的好水,以免造成腎臟慢性長期發炎(micro-inflammation)。

民眾可以檢查自己每天要5至6次排尿,每次能夠約300 CC,才算足量;另外還要注意尿的速度、顏色與泡沫,最好能夠定期自行檢測尿的酸鹼值。

第三,吳家誠特別提醒,要使用安全的餐具碗筷,如台灣仍然習慣性使用以美耐皿製造的危險的餐具,其溶出物甲醛及三聚氰胺,入口後,都是會直接傷害腎臟的物質。

另外,用來裝乾淨飲水的容器,也一定要重視,最好避免使用生活用品不好的不鏽鋼及不安全的塑膠容器,因為溶出來的重金屬或是塑膠加工製劑、催化劑、色素、塑化劑等,都是會造成慢性長期腎臟發炎的物質。

吳家誠建議,民眾辛苦一點,每天即使攜帶比較重的玻璃、瓷器等飲水容器,可以避免日後,因為腎臟功能損失而產生的許多病變。1051204

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者吳家豪台北29日電)美股28日下挫,三大指數收黑,倫敦股市創下歷史收盤新高,主因能源與礦業類股表現強勢;法人表示,外資長假干擾在,對台股影響中性看待,在量能不繼下,中小型股各自表現。

道瓊工業指數終場下跌111.36點,或0.56%,收在19833.68點;標準普爾500指數下跌18.96點,或0.84%,收在2249.92點;那斯達克指數下跌48.89點,或0.89%,收在5438.56點。

台股昨漲92.13點,收在9201.40點,收復季線,成交值新台幣465.78億元。三大法人外資及陸資、投信買超,自營商賣超,合計買超新台幣30.03億元。

法人表示,考量外資長假干擾仍在,在量能不繼下,對台股影響中性看待;目前盤勢維持類股輪動走勢,後續美國消費性電子展(CES)、英特爾新平台、中國大陸農曆年需求等題材,仍可望吸納人氣輪動表現。1051229

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